小宝舌苔发白怎么办？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，这个时候宝妈就要引起足够的重视了，宝宝已经很有可能出现了积食的病症，出现舌质苔白的症状。小宝舌苔发白怎么办？下面跟大家说说

小宝舌苔发白怎么办？

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家长管好宝宝的嘴，也能让宝宝舌苔厚白有所改善。三餐定时定量、均衡膳食，让宝宝有规律的饮食习惯。特别是在逢年过节的时候，不要让宝宝吃太多的肉类，避免宝宝有消化不良，舌苔厚白的表现。

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三餐当中，不要吃太油腻的食物，凉拌、蒸炒的烹饪方法是比较健康的，避免吃油炸食物，尽量选择容易消化的米粥、面汤，还有就是要让宝宝多喝水。

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晚饭建议要少吃一些，这样可以避免积食，引起舌质厚白，对宝宝身体也有一定的帮助作用。此外，宝宝白天的运动量非常大，吃东西消化速度比较快，但是晚上的时候肠胃蠕动速度就比较慢。

注意事项

室外运动。日常生活中，可以选择阳光明媚的天气出来活动，在阳光下玩耍的话，可以促进身体钙元素的吸收，又可以避免积食问题，这是一举两得的事情，公园、操场都是外出玩耍的好地方。