怀孕及时的补水是非常重要的,我们知道怀孕期间胎儿董活在羊水里面,如果平时补水不多,或者是出现缺水的现象,羊水也会相应变少,这对于胎儿的健康是非常不利的,所以说要及时的进行补水,要避免出现脱水的现象,比如说经常出现呕吐或者腹泻的情况,都容易引发脱水的症状。
1、受凉后可能会引起轻微的拉肚子,准妈妈可用暖水袋热敷肚子,对受凉腹泻有一定有缓解作用。但注意不要太烫,为避免烫伤,应先用毛巾把暖水袋包好再放在肚子上。一天敷3--5次,每次大约20分钟左右。在热敷的同时,还可以喝一碗红糖姜水,以暖胃止泻。
2、准妈妈一旦发生腹泻,应立即补水,以补充拉肚子所失的水分和电解质。为预防脱水,水里可稍加入一些食盐(以尝不出咸味为好),这样能有效地补充水分和电解质。另外,为辅助止泻,还可以多喝小米粥,还有养胃安神的作用。
3、对于轻微腹泻的准妈妈,还可以把胡萝卜切成碎块,熬水喝(大约1根胡萝卜加300ML水),每天坚持喝,能有效地减轻拉肚子症状,并且不会影响胎儿健康。
孕妇拉肚子后要尽量让自己舒服一些,因为这时候你一定会感觉很累,所以,一定要注意充分休息。同时,要尽可能多喝水或其他液体饮料,直到你可以吃固体食物,因为保持体内水分平衡十分重要。
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