炎热的夏天使两性之间的亲密生活更加方便,但是夏季的一些坏习惯也容易引起男性的天敌——早泄。因此在夏季男性应该做好预防早泄工作,才能在与爱人亲热的时候不“泄气”。那么夏季如何预防早泄?夏季如何进行早泄自我调理?
第1、量力而行。夏季炎热的天气容易使人耗气伤津,劳碌了一天,本身体力就已经有所损耗,而性交又需要依附大量体力来完成,这样会进一步透支身体能量,以至于元气大伤。所以在夏季应当量力而行,适当节制房事。
第2、适宜的室内温度。夏季温度过高,性交时容易使人产生胸闷气短的感觉。很多夫妻为贪图凉快,要么开空调把温度调得很低,要么直接用风扇对着性交的两个人吹,其实过高或者过低的室内温度,对性交时间均有影响,很多男性朋友容易在温度不适宜的环境下发生早泄。所以性交时,一定要保持适宜的室内温度,以26℃为宜。
第3、性交后别碰冷水。夫妻双方在剧烈的房事运动后,多数都会大汗淋漓,这个时候应当平躺休息一下,再起来冲个温水澡。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水,因为每次房事后男性精索扩张,如果突然受到冷水的刺激,则容易发生痉挛,长期下去不但会出现早泄,还容易导致其他一些男科疾病。
体育锻炼对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示,适度进行体育锻炼能够强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果。
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