脸发红长痘痘怎么回事？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

正处在十几岁的您，是不是正为了满脸的美丽青春痘而烦恼？为什么别人都不长美丽青春痘，偏偏我的脸上是这儿好了那儿又冒出来了，总是坑坑洼洼的，很是让人心烦。您想知道为什么只有您长得这么多美丽青春痘？为什么很多人脸上的皮肤光滑细腻，就是不长一个痘逗呢？怎样才能彻底除去让人心烦的美丽青春痘呢？

脸发红长痘痘怎么回事？

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您是否注意到，自己每天喝的水少得可怜？您要知道皮肤好的人，每天都会喝很多的白开水。只有水喝足了，皮肤才有足够的水份用于排出废物，生长新细胞。长痘痘的一个重要原因就是皮肤代谢减慢，废物排出慢，所以使毛孔堵塞形成痘痘。所以记住，您每天都应该喝八杯水，尤其是早上起床后一定要喝上一大杯水，夏天汗出得多，您就更应该喝得更多一些白开水。

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相信您一定有便秘，每天一次大便是非常有效而且简单的保健之道。如果您几天不大便一次，粪便里的尿素就会被肠道重吸收入血分解成氨，氨会破坏身体里的许多的正常的生理活动，这是形成青春痘的重要因素。所以只要您每天大便一次，将废物及时地排出，就能彻底地消灭痘痘。

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蔬菜您一定每天都会吃，但水果呢，是不是很少吃？水果中含有的多种维生素可以使皮肤的细胞生成加快，让皮肤保持细腻润泽，而且每天多吃水果还能促进肠道废物的排出。请您记住，每天都要吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。水果每天吃一个也就完全足够了，苹果、梨、香蕉、桔子您喜欢吃什么水果就吃什么，当然您每天能多吃一些水果就更好了。

注意事项

长痘痘的人大多是油性皮肤，脸上总是显得油光滑亮的，所以许多长痘痘的人每天就洗好几次脸，有空就洗，一看脸上有油就洗脸，这样做其实是错误的。皮肤的保护膜一般在洗脸后3--4小时才能形成，洗脸次数太多，皮肤始终处于无保护状态，容易沾上空气中的灰尘和细菌，形成感染，当然长痘痘了。所以说，洗脸不要太频繁。但是也不能不洗脸，每天早晚各洗一次脸就十分应该。您千万不要用洗衣皂洗脸，它是碱性的会对皮肤伤害很大。您可以用香皂或洗面奶洗脸。洗脸的时候脸不要用劲，要放松，也不要使劲搓脸，而要轻轻地搓，最后用自来水冲掉就可以了。