正常的胃在肚脐上多少？

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

肠胃对于我们来说是一个非常重要的部位，因为我们人体所摄取的营养物质，都需要肠胃来进行消化，最后才可以转变成为我们人体所需要的能量，但是现在有越来越多的人开始患上肠胃疾病，肠胃疾病会在很大程度上影响到我们的工作和生活，所以我们在日常生活当中更加应该注意保养肠胃，无论是在饮食上的习惯还是在生活上的习惯，都需要进行一定的调整，这样才可以让我们的肠胃更加健康，远离疾病的困扰，肠胃健康小知识，让我们一起来了解。

正常的胃在肚脐上多少？

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在饮食上，有很多值得我们注意的地方，首先是饮食的误区，有很多人都知道鸡蛋当中有着很丰富的蛋白质和营养，这对于我们人体来说是非常好的补充剂，但是鸡蛋一周之内不能吃超过四颗，否则就很容易导致胃胀气。

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新鲜的蔬菜和水果要比肉更加的护胃，这是因为肉类当中有一定的脂肪含量，如果我们挑食不吃蔬菜，那么我们身体当中有很多的营养成分都没有摄取到，会导致营养不良，同时也会造成一定的胃病。

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牛奶和饼干对于大部分的人来说，都是用来作为早餐食用，其实我们的早餐应该是需要更加营养的物质来补充身体的能量，饼干当中并没有什么营养价值，并且牛奶在空腹的时候饮用会给肠胃带来负担。

注意事项

生活当中有很多的饮食误区，这些误区往往都是被人们忽视掉的，为了让我们的身体能够更加的健康，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样可以帮助我们调理肠胃，让胃动力更足。