我们发现现在周边肥胖的人是越来越多了,我们吃得太多而又运动得太少导致很多人出现了肥胖,肥胖的出现给我们造成了很大的烦恼,所以我们一定要想办法来减肥才行,肥胖的类型有很多种,湿热型肥胖是我们常见到的一种肥胖类型,对付湿热型肥胖我们可以采用喝茶的方法。给大家分享下我的经验。
湿热型肥胖是目前不少女生最常见到的肥胖类型,中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致,常见症状为满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻,不过这样的情况其实只要常饮茶也能有所改善哦!
荷叶茶:荷叶15G ,山楂20G ,陈皮20G 每日一剂,煎水代茶,三个月一疗程。荷叶能减肥轻身;山楂能够消减油腻,化肉积;陈皮能够健脾祛湿,让身体的湿气排出。
绿豆薏米茶:将绿豆以及薏米浸泡1-2小时,大火水煮开,然后放豆子,再烧开后转小火,煮30分即可,适合湿热型肥胖。玉米须茶:玉米须10g,加水煮开后待用,喝时加热饮用。这款茶具有利尿去湿的作用,能够排出体内的湿气,有效改善肥胖。
在上面的文章里面我们介绍了肥胖带给我们的烦恼,肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也容易带来疾病,湿热型肥胖是肥胖里面的一种类型,上文介绍了湿热型肥胖的减肥方法。
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