即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置,通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。
增加饮食中的纤维摄入量。
每天要吃一定量的蔬菜和水果。
可以适量饮茶。
禁止食用酒和浓茶,咖啡。 少吃辣椒等辛辣刺激性食物。 注意养成良好的作息规律。
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