脸部肿胀是怎么回事？

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

脸部水肿或者是浮肿是因为急慢性肾炎所引起的，刚开始的时候会出现眼皮的水肿，然后慢慢的水肿就会蔓延到全身，出现全身水肿的现象，除了因为这个原因所造成的脸肿以外，还可能和其他的原因有关，比如说百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤等都会造成水肿的现象出现，脸部浮肿是因为缺少了优质的蛋白质，就会造成产生大量的水造成水肿，不过最好去医院检查一下。那么脸部肿胀是怎么回事，一起了解下。

脸部肿胀是怎么回事？

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1、生活习惯不良。现代人基本上都没有健康的生活方式，熬夜加班日夜颠倒，休息时间不够，工作、生活压力过大等等，都会导致淋巴系统运作变慢，让体内囤积的多余水分不能被及时的排出体外，就导致了身体水肿的情况。脸部浮肿是最为明显的，特别是眼睑的位置，肿胀的泡泡眼可不是可爱的象征，其次是下肢水肿也很明显。

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2、睡前喝太多的水。临睡之前喝太多的水，睡眠状态的时候人体无法将水分代谢排出，所以就会积聚下来，然后直接的表现在身体上。所以建议临睡前的1个小时内都不要大量的喝水。另外吃太多零食，特别是含盐分太高的零食，盐分会影响体内水分的代谢和排出，水分滞留在体内，所以建议女性朋友不要吃太多的零食。

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3、冷饮受凉导致循环不佳。经常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。正常来说，由食物和饮料中吸收的水分，经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

注意事项

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。多吃一些能够排水的食物，因为水肿是因为身体中含有天多的水分，像是多吃一些红豆、黄瓜、薏仁等食物都可以起到排水的效果，但是需要坚持。