孩子生长痛该怎么办？

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

孩子生长痛该怎么办？生长痛是发生在孩子腿部的一种疼痛，通常发生在夜间、下午。大约有25%?40%的生长痛发生于年龄在3~5岁的孩子中，8~12岁的孩子中也比较多见。绝大多数生长痛都是—种正常的生理现象，不需要特殊诊治。

孩子生长痛该怎么办？

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有些家长经常把生长痛与长个儿联系起来，自然就会有这样的疑问：我的孩子从来没有出现过生长痛，是不是他长得太慢？将来会不会长不高？生长痛是一种正常的生理现象，痛不痛完全是个体差异，与身高无关。有过生长痛的孩子将来不一定长得很高；同样，没有出现生长痛的孩子也不一定会个子矮。

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钙充足的孩子也有可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解并没有多大帮助。为什么会这样呢？童装街在网上查询后发现——生长痛的原因并不在骨骼，而且过量补钙会引起其他方面的副作用，比如大便干结等。

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由于生长痛经常发生在孩子白天有较大的运动量之后，家长常常认为孩子的疼痛是因运动过量或者是受伤而引起的，甚至因此而限制孩子参与运动。生长痛只是孩子生长过程中的常见现象，有生长痛的孩子仍然应该坚持正常运动，特别是适量的户外运动。但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

注意事项

绝大多数生长痛仅是轻微的疼痛，而且很快就会缓解。如果疼痛按程度分为10级，生长痛也就是1分的疼痛值，孩子在父母轻柔的按摩和安抚下，会很快恢复。