动几下就气喘吁吁？

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

我们知道，经常不运动的人，突然开始锻炼就容易气喘吁吁。而有的人会遇到明显“体力大幅下降”的情况，没动两下就气短，还感觉透不过气、心脏怦怦直跳。难道感到气喘吁吁、呼吸困难仅仅是因为缺乏运动吗？接下来我给大家说说。

动几下就气喘吁吁？

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人体通过肺脏将空气中的氧气与人体血液中代谢物二氧化碳相交换，以提供人体生理所需的氧气，为新陈代谢提供能量来源，并将二氧化碳排出体外。人体为改善缺氧状况就会出现呼吸频率、幅度的改变，可表现为深快呼吸，呼吸运动力度加大等，甚至可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐位呼吸，甚至口唇和指甲发绀。

2

平时很少运动的人，肺容量不够，每次吸入的氧气不够，在静息状态下并无不适，一旦稍微活动，机体需氧量增加，就会导致呼吸加快、频率加深，出现呼吸困难症状。

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吸气性呼吸困难常见于大气道的阻塞，吸气时显著费力，甚至可出现“三凹征”，表现为胸骨上窝、锁骨上窝和肋间隙明显凹陷，可见于气道异物堵塞、气道黏膜水肿等。呼气性呼吸困难，主要表现为呼气费力，呼气的时间相对延长，常常伴有哮鸣音，可见于小气道痉挛及炎症所致的支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。混合性呼吸困难常见于重症肺炎，吸气和呼气都费力，呼吸频率增加、呼吸深度变浅。

注意事项

一旦发现自己有了呼吸困难的症状，特别是明显的吸气或呼气不畅、短时间休息不能恢复、夜间憋醒等症状时，不能讳疾忌医，一定要及时到正规医院就诊，根据医生问诊的顺序，将自己的症状详细、如实地告知医生。