手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就得看医生了。下面我主要介绍一些当出现这种状况时几个缓解方法。
每天早晨起来多做锻炼,拉伸一下神经,这样可以使血液流通就可以缓解手脚发麻的问题啦!长时间的做运动就会延寿。捏颈仰头运动: 右手掌捏住后颈部, 用力仰头, 然后放松手掌, 头颈亦恢复中立位, 再用力捏, 仰头反复20次, 左手掌亦同。在腕横纹正中, 两筋之间, 用力弹拨40次,日2次。
如果手脚引发剧痛,而且是经常性的,那么你就应该去医院检查一下啦!你还可以做一些针灸、按摩、理疗等促进恢复疾病,再配合医生吃一些药物就可以治疗了。
饮食方面也应多注意。手脚发麻的人应该少吃或禁吃一些辛辣食物,注意自己的饮食习惯,多吃一些清淡的食物,这样还会对身体有好处,还能够缓解你的手脚发麻的病。
如果你手脚发麻的厉害就一定要去医院去看了,千万不把这件事当一回事。身体是革命的本钱啊!容易手脚发麻的人通常都是由颈椎病引起的,自己可以触摸一下颈部,试一试有没有僵硬的感觉,如果颈部僵硬,那么很可能就是由颈椎病引起的。
生活保健 45535阅读
生活保健 193250阅读
生活保健 34645阅读
生活保健 76301阅读
生活保健 83995阅读
生活保健 79766阅读
生活保健 98573阅读
生活保健 111731阅读
生活保健 16923阅读