孕妇能喝羊肉汤吗？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

羊肉养分丰富，孕妈妈是能够吃羊肉的，特别是在冬季，多吃羊肉大有裨益。它具有添加热量、补虚抗寒、滋养气血、温肾健脾、防病强身等效果。祖国医学以为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损。孕妇能喝羊肉汤吗？下面跟大家说说

孕妇能喝羊肉汤吗？

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怀孕初期能喝羊汤的,但是羊汤容易上火的,怀孕的时候还是少吃些的,怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的,荤素搭配的,这样的话营养均衡的,对胎儿的健康发育更好的。

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羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分,羊肉所产生的热量高于牛肉、猪瘦肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

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怀孕能喝羊汤,但是不要过于频繁,每月两到三次,而且只限于冬季。古老的说法说怀孕期间不能喝羊汤,孩子会得羊癫疯,这种说法缺乏科学根据。喝羊汤还有助于产后身材的恢复。

注意事项

不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。