怎样治好肩周炎

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

随着电脑的普及和发展，有一部分人群在电脑旁边一坐就是好多个小时，这样很容易导致出现肩周炎，我自己就是其中的一个，那么治疗肩周炎的4个偏方是什么呢？下面我与大家分享一下吧，希望大家不要忽视这些简易的好办法，我的最大心愿就是能够帮助更多的和我一样的肩周炎患者，主要是用来缓解病痛对自身的困扰，治疗好肩周炎是我最大的安慰。

怎样治好肩周炎

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第一，肩周炎患者要保持站立位或端坐位置，用塑料的锤轻度的反复敲打整个肩膀部位，这时候有酸痛的感觉，敲打过程中可以由轻而重地进行，反复敲打的次数可以由肩周炎患者自己决定。

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第二，可以由另一个人用拇指及其他四指在患者的肩部反复进行由上而下，由内轻而重地捏拿数次，使肩部感舒适为度，大约十分钟左右，这时候整个背部有酸胀、发热的感觉，可以明显减轻肩周炎不适症状。

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第三，肩周炎患者侧身躺在床上，由另一个人用拇指或中指的指尖按压肩髃，这时候如果有酸痛的感觉，就在这个位置进行拔罐，待25分钟以后，将拔罐取下，并在拔罐之处涂抹一些爽身粉即可。

注意事项

保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。应以含有丰富的蛋白质、维生索及无机盐，低脂肪、低胆固田，少糟、少盐为原则