宝宝口臭吃什么好？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

宝宝口臭通常情况下是由于上火引起的。如果宝宝出现口臭现象，妈妈要注意宝宝的饮食应该以清淡为主，调整孩子的饮食习惯。那么，宝宝口臭吃什么比较好呢？

宝宝口臭吃什么好？

1

藿香粥：将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

2

咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

3

海带：可以消除口臭。今年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

注意事项

孩子口臭不仅宝宝自己不舒服，同龄的孩子也可能不愿意接近宝宝，严重的书，会影响宝宝心理的正常发育。宝宝口臭，妈妈一定不能忽视，要在饮食习惯上给宝宝做些调整，多食清淡食品，尽量不要吃零食等不健康食物。