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腹泻能吃什么食物

分享者:我们的时间更新时间:2016-11-02 20:36:17220阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

拉肚子吃什么食物好?拉肚子在日常生活中是比较常见的现象的,许多人是吃坏了东西,或者是感冒导致拉肚子,许多拉肚子的朋友害怕吃东西,怕一吃就拉得频繁更多了,其实适当吃一些对拉肚子有好处的食物也是能起到很好的作用的,那么拉肚子吃什么食物呢?

腹泻能吃什么食物
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第一:可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

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第二:适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

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第三:不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。

注意事项

可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

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