产后皮肤发黄怎么办？

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

怀胎十月，终于迎来自己的可爱的天使，那份艰难的喜悦只有经历才知道。可是，产后的妈咪们身体变化来临，肌肤的状态下降了。产后皮肤发黄怎么办？下面我给大家说说。

产后皮肤发黄怎么办？

1

产妇要避免吃色素较重的食物。造成色素更多地沉积，产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物。像动物肝脏、豆类、桃子等食物。要做好防晒保湿。产妇在产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。

2

做好维C补充。补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃，同时也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。睡觉是最好的美容方法，对于产后身体还在恢复的妈咪尤其如此。照顾宝宝是个任重道远的艰巨任务。有时候也支使一下老公，让他们也多感受奶爸的职责吧。

3

因为人体摄入了过多的盐分，这样会导致人体正常的一个新陈代谢功能缓慢，进而会导致皮肤粗糙以及皮肤发黑的情况出现，应该要注意对于盐分的控制，同时要注意多喝水最后通过运动也可以及时帮助身体排出多余盐分。

注意事项

建议所有的妈妈们一定要注意怀孕之后对于自己的一个保养问题，不要把所有的心思都放在宝宝身上，而忽略了自己，同时要注意保持一个愉悦的心情，有了一个愉悦的心情，对于自己来说，无论是工作还是生活都会更加有利。