夏天鼻涕多鼻塞怎么办？

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

　夏天是一个容易感冒的季节，主要是由于夏天气温比较高，人出汗多，身体消耗大，夏天天气炎热容易影响人们的睡眠，导致了睡眠不足，还有就是夏天很多人食欲不佳，导致了身体免疫力的降低等都是引起感冒的主要原因，有的人为了凉快，用冷水洗澡也容易感冒。夏天鼻涕多鼻塞怎么办？现在就跟大家说说。

夏天鼻涕多鼻塞怎么办？

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把用开水浸泡的湿毛巾放在患者的头上，吸热气，也可以加一些植物油，比如加一些桉树油等，症状会减轻很多，可以冲一个热水澡或者在充满热气的洗澡间中，这样对于感冒效果不错。

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　得了感冒的人要注意补充体液，如果感觉到口渴就是体液不足的现象，所以感冒以后要多喝水，也可以喝一些略带苦味的热饮也是十分有好处的，可以喝一些热姜水等。

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　有些营养可以增强人体的免疫力，这些营养包括维生素A，比如多吃鸡蛋，牛奶等，另外多吃一些含有维生素E的食物，比如干果，一些谷物等，还要多吃含有硒的食物，比如一些海鲜等。另外，患者可以多喝鸡汤，多吃一些大蒜，大蒜可以杀死感冒病毒。身体着凉免疫力就下降，平时可以多擤鼻子，按住一个鼻子擤鼻子，可以清理干净鼻孔内的鼻涕。

注意事项

夏天感冒一般是受到夏天湿热的影响，有的人喜欢喝一些凉的饮料等，会导致体内的湿热增加，所以平时要注意保养，平时可以多吃一些萝卜，萝卜对于预防和治疗感冒有一定的作用，另外可以多喝鸡汤，喝鸡汤可以抑制人的咽喉和人呼吸道炎症，对于消除感冒引起的流鼻涕，鼻塞等有很好的效果。