治脱发最好的方法？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

很多人都会受到脱发、掉发的影响，日常轻微的掉发量是正常的，有数据说在100根左右的掉发是正常值，如果是大把大把的掉发那就是要引起重视了，下面给大家讲讲日常生活中应该怎样对头发的保养和护理。

治脱发最好的方法？

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首先，建议有严重掉发的人不要吃辣椒或者含有这种成分的食物。众所周知辛辣食物会引起胃负担，造成营养物质的流失，使得头发补充不到营养，也就会变得干枯，也就容易掉发了、

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其次，可以对头皮进行按摩。用手指指腹按摩头皮以促进大脑血液循环，头发是气血的反应，气血好的人头发也乌黑发亮。用手指指腹进行按摩可以从前往后也可从后往前，多加按摩，假以时日定会有些变化。

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最后，建议要保持头发清洁，勤洗头。脱发，掉发很多时候是由于毛孔堵塞造成，这样一来只要做好清洁工作，对掉发也会有一定的改善，建议一到两天洗一次，洗后正确使用护发素。

注意事项

每年换季的时候都会造成头发一定量的脱落，那是正常的生理现象，但要注意掉发量，和持续的时间，如果一直都是这样，未曾改变，看自己是否太过频繁的染发、烫发。是，就请减少染烫次数，如若不是那请及时就医。