大便很长一条健康吗？

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

很多人对自己的大小便状况并不会在意，尤其是平时很忙，更没时间调理身体，其实我们的大便状况能够反映我们的身体健康状况，所以平时上完厕所可以观察一下自己的大便，如果大便出现异常问题，就应该及时去医院检查，查明病因后，才能有针对性的治疗。今天我们就来看一下，健康大便的标准，看看你符合了几条？

大便很长一条健康吗？

1

天天排便：如果一天不大便属于正常现象，但如果长时间不大便，肯定出现了便秘问题，便秘会导致我们人体健康水平出现下降，这是因为体内残余的粪便垃圾，会重新进入我们的血液，影响我们人体的健康。当然，如果一天上厕所次数太多，那就可能是拉肚子了，肯定是肠胃不好导致的，拉多多了还会导致人体出现虚脱。

2

不会臭、会成型：健康的大便是没有臭味的，会臭的大便是因为腐朽菌出现过度发酵造成的。如果大便出现很臭的味道，就在提醒你要补充肠道益菌，并及时排便。粪便一边都是成型的条状，如果是散状，可能是你的消化出现了问题。

3

浮起：零上完厕所后，回头观察一下自己的大便，如果大便在水中浮起，就表示你的肠道环境非常健康，有乳酸菌从把纤维质等转化成了短链脂肪酸，这样大便才会比水轻。但如果大便一直比水重时，就应该注意健康问题了。

注意事项

大便时间不宜超过3分钟：一次大便的时间，最好不要超过3分钟。如果大便时间太长，其实是身体不健康的一种表现，而且提醒大家不要坐马桶时间太长，严重可能会导致痔疮问题的出现。