做月子可以玩手机吗？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我怀孕的时候就一个人在老家的，和婆婆公公都没有什么话说的，所以一吃饭之后就是躺着玩手机，现在也习惯了，前天就是生了孩子，生孩子之后还是一直拿着手机玩，婆婆和妈妈都说叫我不要玩手机，经常玩手机的话对眼睛不好，就是长时间玩手机的话会看不见，做月子可以玩手机吗？下面我给大家说说。

做月子可以玩手机吗？

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首先，坐月子是不能玩手机的，正常人长时间玩手机时间长的话也是不好的，眼睛会酸痛累，何况你现在还是刚刚生孩子的产妇，生孩子后最后是不要看电视，玩电脑否则会伤害视力。

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其次，产妇月子期间不要玩手机时间过长，因为产妇的身体是比较虚弱的，各个器官还没有恢复正常，所以一定要克制自己不要长时间玩手机，不但对眼睛不好，而且还颈椎腰椎都不好。

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另外，做月子期间要多注意休息，而且每天要保证睡眠时间10小时以上，注意劳逸结合，多吃一些易消化的食物，每天室内定时通风换气，注意保持心情舒畅，注意不要过度的用眼就可以了。

注意事项

坐月子期间最好不要长时间玩手机，注意适当的玩玩也是可以的，平时可以适当的活动一下，注意每天补充所需的营养，坐月子期间不能洗澡，洗头。