口腔保健方法？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

我想了解一下口腔癌在饮食保健方面都应该注意些哪些问题？习近平几年口腔癌的发病率越来越高，而且我觉得口腔癌的患者也越来越年轻过去都是中老年人得癌症的比较多，但是现在我发现年轻人，也有得癌症的。我有一个朋友今年就才27岁，上段时间刚刚被诊断出患有口腔癌，所以我想了解一下口腔癌患者在日常生活的饮食方面应该注意哪些问题？

口腔保健方法？

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家庭口腔保健：父母应该学会正确的刷牙方法，然后交给孩子，牙刷适合用软毛的尼龙牙刷，在3-6岁这个阶段，一定要培养成孩子健康的口腔卫生习惯。6岁的父母要格外注意孩子的口腔卫生，因为6岁的孩子已经开始陆续换牙。宝宝出牙时，因为好奇会用舌头舔，结果导致牙齿长出后歪歪斜斜，影响美观，这方面，父母也要注意。

2

幼儿园的口腔保健：幼儿园的老师也和家长一样，要给孩子交正确的刷牙方式，告诉孩子刷牙的后果。其次，幼儿园体检时，要附带上牙齿检查，如果幼儿园没有条件，父母应该带孩子定期做口腔检查。

3

提高自我口腔保健能力。老年人建议选择软毛牙刷，避免牙刷造成牙龈出血等问题。用含氟牙膏，早晚刷牙，如果牙齿松动或者有脱落的，建议买间隙牙刷，或者是牙线清洁牙齿，要适当的剔牙，否则会增加牙齿松动。康复口腔的基本功能。要使口腔内的余牙保持健康，如果有牙斑的老人，除了个人的保护，还要在医生的指导下洗牙等及时修补缺失的牙齿，减轻剩余牙咀嚼时承受的压力。假牙要在餐后清洗，睡觉前取下来，用专业洗牙水浸泡。

注意事项

注意饮食卫生。这个阶段孩子，喜欢吃东西时，不洗手或者之前有咬手指的习惯，这样，除了导致肠胃疾病，还容易导致牙齿疾病。改善膳食营养状态。要严格的控制各种甜食，多吃点新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A的摄入。