畏寒怕冷手脚凉怎么办？

概述

畏寒怕冷手脚凉是一种比较常见现象，特别有的女性如果出现了肾阳虚的症状，会出现手脚发凉的情况，在秋冬时节，由于天气变得越来越冷，也可能会导致局部血液循环受限的现象，这种情况下也可能会导致手脚出现发凉的症状，最好应该进行合理的调整，促进局部的血液循环，这样在一定程度上缓解症状对患者身体健康是比较好的。避免出现冻伤的产生。

畏寒怕冷手脚凉怎么办？

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1、 导致出现手脚发凉的原因是比较多的，所以应该进行针对性的调理，这样在一定程度上能够有效的缓解症状，平时可以喝大枣生姜汤，能够有效的促进血液循环；适当的吃一些姜丝爆羊肉也是比较好的一种食疗养生方式。

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2、 出现了手脚发凉的现象，平时可以适当吃一些西洋参，对人的健康也是比较好的，起到温补的作用；最好通过食疗的方法进行调理，平时多吃些芝麻或者是花生，能够起到补充营养和补充维生素e的效果。

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3、 手脚出现发凉的现象，平时可以适当吃一些洋葱或者辣椒，能够促进血液循环，使身体产生热量；手脚发凉的症状是非常常见的，所以在晚上睡觉之前通过使用温水泡脚的方法促进血液循环，效果也是比较明显的。

注意事项

手脚发凉是一种比较常见的现象，一般都是由于血液循环不畅导致这一现象，所以平时应该进行合理的调整，平时应该注意适当的到户外进行身体锻炼，能够起到御寒的作用，提高人体免疫力。