脚后跟有硬皮怎么办？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

脚后跟那里往往会有一些厚皮的，特别难受，也很不好看的，所以一些爱美的人，就想去掉的，下面我就教给大家一些去脚后跟厚皮的方法。

脚后跟有硬皮怎么办？

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第一，去脚后跟厚皮，可以去中药店买2两红花，1斤艾叶，平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可，泡脚。此举既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口以及多年不愈的鸡眼，还能使得脚光滑细腻。

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第二，去脚后跟厚皮可以用温热水先泡脚，温度以自己能接受为准，水凉了就再放一些热的进去，一直泡20分钟以上，然后用磨砂石磨脚后跟，底板的白死皮都磨掉，然后再将脚洗干净，涂上橄榄油，用手指轻轻揉使其吸收。第二天睡醒你就可以看到你的脚有明显改变，润润的。

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第三，去脚后跟厚皮可以选用珊瑚癣净来泡脚，再外涂达克宁软膏,同时内服斯皮仁诺胶囊来治疗,注意鞋子要透气性好的。去脚后跟厚皮最好的方法就是多泡脚的，保持脚的卫生清洁的，平时多换鞋子，袜子。

注意事项

可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。