引起产前抑郁的原因很复杂,有可能和怀孕后体内激素水平变化有关,也有可能是孕妈妈对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望,并且内心的需求没有被满足时,容易产生各种负面情绪导致的抑郁。给大家分享下我的经验。
1、感觉没精神,对什么都不感兴趣,觉得什么事都没意义;2、做事不能集中精力;3、睡眠质量差,有时睡的过多,有时睡的过少;4、持续的情绪低落,没有原因的想哭;
5、不停的吃东西,或对食物毫无食欲;6、非常容易疲劳,或有持续的疲劳感;7、情绪起伏很大,喜怒无常,常为一点小事发脾气;8、不应该的内疚感,感觉自己没用,看不到未来;
9、感觉每天有些伤心和沮丧,或者感觉心里空荡荡的,没有安全感;10、没有原因的焦虑。孕妈妈可以对号入座,看看自己是否有以上症状,如果有3个及以上这些症状,并且持续2周以上,就要警惕是否有产前抑郁的可能性。
产前抑郁是怀孕的妈妈出现抑郁的表现,或孕妇发生抑郁症的情况,医务人员为了规避药物对胎儿的不良影响,会尽量避免使用药物治疗,所以更多采用的是心理治疗、还有物理治疗。
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