掉头发发根有白色颗粒？

专家

孙广政 副主任医师

皮肤科 广州市第一人民医院（三级甲等）

概述

精神压力过大、内分泌异常、机体营养不良以及新陈代谢异常都会导致严重的脱发问题，脱发很严重该怎么办呢？这里总结了一些方法，希望对有脱发问题的朋友能有所帮助

掉头发发根有白色颗粒？

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避免长时间的面对电脑，或者在电脑旁边放一些防辐射植物，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。保持规律的生活饮食，不加班、不熬夜。

2

平时多做一些运动强身健体，增强免疫，同时还要注意保持身心愉悦。有规律的定期洗头，洗头时可以往水里加少量的盐，同时要注意护发，保持头发及头皮的清洁。

3

避免经常烫发染发，经常的烫发染发会伤害到头发组织。少抽烟少喝酒，经常抽烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长，导致脱发。

注意事项

注意饮食清淡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、香蕉、菠菜等。在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。