闭经是一种妇科常见疾病,每个女人都怕闭经。年轻女性如果出现闭经,危害是很大的。因此如果出现闭经应该学会做好护理工作。用饮食是可以有效缓解闭经的。不妨可以试试饮食来调理闭经。下面给大家介绍几款饮食妙方,助你改善闭经。
第一:不利营养精血的食物比如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食用会造成精血生成受损,使经血乏源从而致闭经,故应忌食。
第二:生冷食物和各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用过后会引起血管收缩,加重血液凝滞,使经血闭而不行,故应忌食。
第三:胡萝卜胡萝卜虽然含有较丰富的营养,但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食则不容易怀孕,故应忌食。
肥腻食物比如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有比较高的蛋白质、胆固醇、脂肪,多食过后极易造成体内营养过剩,进一步的增加脂肪堆积,加重肥胖,阻塞经脉,使经血不能正常的运行,故应尽量少食或忌食。
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