吃什么可以减少泌乳？

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

存在泌乳素高的朋友如果不想办法对泌乳素进行合理化调整的话，就可能会因为泌乳素持续处于比较高的状态之下而给自己的身体带来一定的负担，所以说，作为患者一定要积极选择对的食物来吃，只有这样才能够起到降低泌乳素效果，那么，吃什么可以降低泌乳素呢？存在泌乳素高问题又有哪些食物是最好不要去碰的呢？下面一起来看。

吃什么可以减少泌乳？

1

如果你被这样的问题困扰，在平时可以吃一些像海马、石花菜、蟹以及牡蛎之类的食物来帮助自己控制好自己的高泌乳素。你可以多吃一些可以帮助增强自身免疫力的食物，生活当中可以帮助增强自身免疫力的食物主要包含有薏米、芦笋、韭菜、大枣、南瓜以及洋葱等等。你可以多吃一些杂粮、粗粮，也要经常吃一些含有比较丰富营养的干果之类的食物。平时还可以尝试多吃一些水果、菌类、蔬菜以及豆类食物来满足身体的营养需求。

2

泌乳素过高期间可以多吃一些蔬菜水果，并且在这个阶段可以喝麦芽茶，麦芽茶可以有效的降低泌乳素，如果泌乳素升高较为明显，还应该去医院检查治疗并且应该用药物控制，这样可以有效的改善泌乳素过高现象，也可以防止泌乳素过高带来其他影响，因为没有泌乳素也叫催乳素，是脑垂体分泌的一种，在这个阶段更应该保持良好的心情，这样也可以帮助改善。

3

在泌乳素过高的期间还应该保持饮食清淡，切记不要吃热量较高和辛辣刺激的食物，在这个阶段更应该多吃一些，蔬菜水果，而且在这个阶段不要吃油腻的食品，不要喝酒，狗肉或者牛羊肉都应该少吃，做好饮食调理措施，有利于泌乳素及时恢复正常，也可以减轻患者的身体负担。

注意事项

如果存在泌乳素高问题，一定要避免吃辛辣、燥热的食物，因为这类型的食物在吃完以后容易出现生热化火问题，从而让自己的病症变得更严重一些，同时还要避免吃一些热性或者油腻的食物，另外，像狗肉、海蟹以及羊肉之类的发物也是要尽可能避免服用的。