职业妇女病应注意什么？

概述

职业妇女因工作精疲力竭而表现出疲劳、易怒和头疼等症状，称为职业妇女病。有些妇女要同时应付繁忙的工作和家庭繁琐的家务，如果心理承受能力比较低，或是外界突发的压力，容易出现心理生理的疲劳感觉，引起一系列症状表现。

职业妇女病应注意什么？

1

预防尿路结石，最好的方法就是每日喝不少于2000毫升的白开水，每一至二小时就让膀胱排空一次;不要吃过多含脂肪的食物，避免增加心脏负担，减少尿路结石。使用电脑者最好采取间歇型休息，每使用45分钟的电脑就休息一下;回家时可采用热敷手腕，对预防“电脑手腕症”具有良好的效果。

2

要有充足的睡眠，多吃蔬菜、水果，早晚可热敷眼睛5～10分钟，每近距离工作一小时，就让眼睛休息5分钟，眼睛距离电脑最佳距离为60公分。首先要改善坐姿，选一个舒适、高矮适中的椅子，最好加个靠背，让腰部得以支撑，并维持正确姿势，不弯腰驼背工作，每半个小时到一小时就站起来伸伸腰;下班后在家可适时热敷疼痛部位，每个部位约15～20分钟。

3

腰酸背痛可以说是职业女性最常见的问题，长时间坐在办公桌前、或电脑前，就很容易出现头痛、腰酸背痛的症状。这是因为长时间都保持同一姿势，若再加上坐姿不正确、或用电脑时重复一个动作，就容易引起腰酸背痛。职业女性因工作压力和睡眠不足，加上长期处在空调房中，且近距离的工作，很容易造成眼睛疲劳、疼痛、干涩，甚至泪液分泌不足的情况，因此出现了许多“干眼症”的患者;或因室内空气污染，容易导致“过敏性结膜炎”，甚至“麦粒肿”等疾病。

注意事项

医学专家指出，影响职业妇女最多的是长期使用电脑，这样会对身体造成伤害。长期敲打键盘或使用鼠标，容易患“电脑手腕症”。所谓“电脑手腕症”是指在手腕桡侧凹窝或手腕底侧凹位置，会有酸痛的情况或者手指头抽筋的现象发生。很多职业女性因工作忙碌，有时无法及时补充水分和上洗手间，容易引起尿路感染与结石。