为什么运动后肚子会凉？

概述

小腿发凉是怎么回事？小腿发凉是由很多因素引起的。那么小腿发凉到底是怎么回事？小腿发凉怎么办？一起看下文介绍。

为什么运动后肚子会凉？

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一般而言，小腿发凉，都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意，等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。

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造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致，患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状不见好转，建议患者及时到正规医院查看骨科。

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食补的方法。小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。

注意事项

多晒太阳。晒太阳好处多多。这里就不一一详细介绍啦。总之晒太阳也是缓解小腿发凉的法宝之一。而且绝对的绿色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要记得给自己的脚脚套上袜子。这样可以大大提高小腿的温度。