产后胸不涨代表没奶吗？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

一些老人认为乳房“涨的像石头一样”才是有奶的标准，其实，在我们父辈育儿的那些年代，几乎没有亲子同室，产后3天才真正的母乳哺育，而现在，24小时的亲子同室可以让宝宝随机获得母乳，宝宝吸吮越多，乳汁分泌的就越多，妈妈基本没有什么机会让乳房过度的充盈。产后胸不涨代表没奶吗？下面跟大家说说

产后胸不涨代表没奶吗？

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涨奶不是乳房有奶的唯一标准，按照宝宝的需求哺乳才是保证妈妈乳汁分泌与保持乳房健康状态的最好方式，通常在新生儿及小月龄宝宝的哺乳阶段，每日8—12次的哺乳次数能有效帮助妈妈缓解涨奶的情况。

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开始的时候乳汁肯定不多，几天之后，乳汁会大量分泌了，因此开始几天，妈妈们可不要灰心，不要因为乳汁分泌少而灰心丧气。不要让孩子随便吃奶粉。在7天之内，就是母乳少也不可随便用奶粉给宝宝吃。宝宝吃上后，他的吸奶力就弱了，母奶也会不断减少。

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摄取营养要充分。妈妈们要多富有蛋白质、多种营养的食品。鱼汤、猪蹄汤什么的都是下奶好补品。不要焦躁，在这时候更要有愉快的心情。妈妈们在心情焦躁的时候就会影响分泌乳汁，要是奶上去了就不好办了。

注意事项

妈妈们在此期间要多注意休息，保持充足睡眠，在过度疲劳的时候也影响下奶。有条件的妈妈还可以让催乳师帮助下奶，她们有很好的技术手段让妈妈们尽快有奶水。