肾功能不好怎么办？

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

肾功能不好怎么办？肾脏是人体的重要排泄器官。常见的肾虚的症状:记忆力减退、精力不足、脱发、情绪不佳、头晕、性功能减退、不育、阳痿、月经不调、尿频,等等。总之,符合情况越多,说明肾脏功能越令人担忧,应高度重视起来了。

肾功能不好怎么办？

1

肾虚并非男性的专利,女性也经常受到肾虚的困扰。所以,不管是男人还是女人都需要多吃以下食物来补肾。猪肾，羊骨头，鲈鱼，芝麻，谷子，淡菜，豇豆，芡实，干姜，枸杞子，山药。

2

成年人每日射盐量应不超过6 g ,吃盐过多,不仅会增加肾脏负担,而且还可引起水肿和血压增高。平时应少吃咸鸡蛋、咸鸭蛋和咸菜等腌制食品。感冒、扁桃体炎、龋齿和皮肤感染时,病菌可通过直接侵害和免疫反应损害肾脏，引起病变,故应积极防治。

3

水应以白开水和矿泉水为主,也可喝些绿茶;不应长期服用苹果汁和葡萄汁等饮料,以免引起肾脏结石。每天清晨空腹饮用1-2杯水,十分有助于代谢废物的排出。蛋白质的代谢产物必须通过肾脏排出,所以过量食用蛋白质可增加肾脏负担,易引起体内代谢产物积累。蛋白质每天摄入量以60 g左右为最好。

注意事项

肾功能损害在早期阶段是可以通过积极的治疗才能达到好转的阶段，平时在日常生活中也要注意饮食，合理清淡饮食，多喝水，导致肾功能损害的原因有很多，所以我们尽量的改善各种的不良习惯。