容易上火的原因有哪些？

概述

在生活中，容易上火的原因有哪些?由于工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等都容易引发体内上火。上火的症状有哪些呢?上火导致眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。容易上火的原因有哪些？下面跟大家说说

容易上火的原因有哪些？

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嗜酒,或由于饮食不节,过多进食辛辣、肥腻等食品,都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人,就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

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冬季人们容易上火的还有可能是严寒的冬天，让人不愿意外出散步，从而导致每天缺乏运动量，从而减少出汗的几率，因为汗液可以将人体内的毒素排出体外，所以我们要经常地适当地运动。

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冬天很多人变得喝水很少，如果我们没有及时的给身体补充水分，从而导致人体器官粘膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，从而会诱发了上火。

注意事项

平时的时候要多喝水，多吃一些水果蔬菜，就不那么容易上火了，西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。