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消化不良能吃南瓜吗

分享者:我们的时间更新时间:2016-11-02 20:29:47250阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

消化不良其实主要的原因还是平时暴饮暴食引起的,从而导致胃消化不良,注意合适膳食是非常关键非常重要的下面几款食疗方,对缓解因消化不良引起的不适有很好疗效,那么消化不良能吃南瓜吗?

消化不良能吃南瓜吗
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第一:少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

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第二:少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

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第三:少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

注意事项

规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

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