血粘度高怎么办？

概述

有些人出现了全血粘度偏高的情况,却不知道怎么办好,其实,最主要的是控制好自己的饮食,少吃动物肝脏,以清淡为主,很多平时生活注意到了,就会缓解这种状况的,下面我就跟大家分享一下全血粘度偏高我们应该做什么.

血粘度高怎么办？

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全血粘度偏高可能是由于平时动物内脏等高胆固醇食物食用过多导致。平时注意减轻体重,增加运动,控制饮食,采用低盐,低脂,低胆固醇,低糖饮食.不吃动物内脏,含糖量高的食物,多吃鱼类,多吃洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物.食用植物油.禁止抽烟喝酒。

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全血粘度偏高吃点心痛定，可以选择缓释片，如波依定或硝苯地平缓释片口服，多吃些果蔬类食物.控制好自己的情绪，避免情绪激动，还要注意休息控制体重。

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全血粘度偏高,一定要控制好自己的饮食,以清淡为主,多进行一些体育锻炼,情况严重者及时到医院就诊的,选择适合自己的方法来治疗.

注意事项

全血粘度偏高,平时一定要注意休息,避免过度劳累,严格控制好自己的饮食,禁止抽烟喝酒.坚持体育锻炼.在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。