拉肚子腹胀吃什么水果

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，下面我们看看拉肚子腹胀吃什么水果?

拉肚子腹胀吃什么水果

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首先，红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃 点。

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其次，苹果能止泻，煮熟后也可多吃。

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最后，早上不要吃油腻的食物和凉的东西,不要空腹喝牛奶,可以吃一些碳水化合物（粥）,最好吃碗面条荷包蛋,忌烫食. 肠胃疾病食疗效果最佳,平时多注意饮食就好了,定时定量吃饭,忌刺激性食物。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

注意事项

清淡，易消化饮食； 适量运动，饮食，养成饮食习惯，注意饮食卫生，饭前、便后洗手。均衡饮食，不要暴饮暴食。 锻炼。加强锻炼， 。