并不是说月经不调不能怀孕,但是月经不调会直接影响到受孕,而且会导致如脸上长豆豆等其他方面的不健康症状,月经不调我们应该注意什么呢?给大家分享下我的经验。
第一正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,当今这个社会女人也是家里的半边天,包括家庭收入,压力会直接导致女人内分泌失调,从而会月经不调,所以作为女人我们还是要最关注自己的身体健康,不要给自己太大压力。
月经期应该注意,月经期是不可以受凉的,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能不规律,直接导致月经不调,或者直接闭经的危害,经期不要洗凉水澡,或者用冰水洗衣服,吃冰的
改变不良生活习惯,果断地戒烟。多吃点猕猴桃啊一些含维生素C比较多的食物可以缓解精神压力 ,如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调
在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量,不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等,可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等,可以多喝水或者牛奶,但是不要喝碳酸饮料。
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