如果好朋友没有那么“殷勤”地前来拜访,有闭经情况出现的话,就会影响着女人的基本特征。那么月经不调,偶尔有闭经的状况该怎么办呢?给大家分享下我的经验。
增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常作保健体操或打太极拳等。避免精神刺0激,稳定情绪,保持气血通畅。经0期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
经0期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经0期不服寒凉药。加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺0激食品。
日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭0经外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血,消炎灭菌,清利湿热,除异味,止痒的作用。
去除慢性0病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流0产术,正确掌握口服避0孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量,不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等,可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等,可以多喝水或者牛奶,但是不要喝碳酸饮料。
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