孕妇怎么避免脐带绕颈？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

　如果胎儿出现脐带绕颈的情况是比较危险的，脐带绕颈一周基本上还是可以正常分娩的。如果出现脐带绕颈两周就需要通过b超查看脐带绕颈的实际情况而定，如果出现脐带绕颈三周一般医生会建议您刨腹产。孕妇怎么避免脐带绕颈？下面跟大家说说

孕妇怎么避免脐带绕颈？

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孕妈妈避免胎儿脐带绕颈，就要生活有规律，睡眠要充足，避免过于疲劳，合理膳食，多吃一些富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣刺激性食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

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孕期适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、孕妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

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孕期还要避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度地降低脐带绕颈的发生率。孕妈妈还可以适当胎教，在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

注意事项

不管胎儿有没有脐带绕颈的状况，妈妈都应该学会监测胎动。在早中晚各固定在1个时间，每次1个小时数胎动。宝宝的胎动有它的规律性，某个时间段会特别频繁，妈妈多用心留意。