腰经常闪到是什么原因？

概述

我们平常时候在不注意的情况下会闪到腰，或者是我们在大幅度的转动腰部时，还有是我们长期的保持一个动作，突然改变也会闪到腰，腰经常闪到是什么原因？下面跟大家说说

腰经常闪到是什么原因？

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闪到腰也可能是由于自己的筋骨不行了，主要是指老年人，活动锻炼少了，筋骨就会固化，那么就极其容易闪到腰，所以老年人还是要经常活动的好。

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闪到腰还可能是因为人们在正常活动中，突然要去搬什么比较重的东西，由于东西过重，远远超过了腰的力量，当搬东西时，腰部猛然的用力，那么在这种情况下就是特别容易闪到腰了，生活中很多时候我们往往会忽视这样的细节。

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首先闪到腰有多重原因，就比如我们舞蹈这一行吧，在进行跳舞之前，如果没有进行充足的热身活动，如果不做专业的筋骨韧带舒展，特别容易使得腰部受伤，未经活动而公然额做大型的动作，腰一时承受不住压力，闪到腰就是不可避免咯，所以一定要自己注意。

注意事项

闪到腰后，一定要注意腰部的保温，加厚腰部的衣服，千万不要着凉。如果闪腰之后腰部着凉，只会让腰伤雪上加霜。闪腰以后切记不要继续盲目进行剧烈的活动，以防错过了最好的治疗时机。