大腿内侧肌肉松弛原因？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

很多MM发现自己的大腿不仅肉多，而且那个肉还松松垮垮的，一动晃个不停，实在是难看。众所周知，运动法是最好的能把肉变紧的方法，大腿内侧肌肉松弛原因？下面跟大家说说

大腿内侧肌肉松弛原因？

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细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

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其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

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补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

注意事项

注意日常膳食，合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下：(1)食物多样、谷物为主，平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。