小腿肌肉酸痛是在瘦吗？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

　炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风, 导致小腿肌肉酸痛不已，因为这样会引起寒气入体，小腿肌肉会酸痛，这种痛虽然不蚀骨，但也影响正常生活。小腿肌肉酸痛是在瘦吗？下面跟大家说说

小腿肌肉酸痛是在瘦吗？

1

平时缺乏锻炼的人,突然曾加运动量,更容易出现肌肉酸痛,是因为其组织中ATP的储存量更少,有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原,而在体内堆积,导致肌肉出现酸痛感。

2

当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。出现腿酸,这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。

3

白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳。血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。

注意事项

因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。