肾虚阴虚阳虚怎么判断？

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾虚是一种中医上常见的病症，肾虚的种类有很多，包括、肾气虚、肾精虚、肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。补肾的首要一件事，是得分辨你究竟是肾阳虚，还是肾阴虚。肾虚阴虚阳虚怎么判断？下面跟大家说说

肾虚阴虚阳虚怎么判断？

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看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。因为人在中青年人精神压力、心理压力重，全身代谢也比较活跃，能力消耗多，容易出现肾精匮乏，所以多容易出现肾阴虚;中老年人的身体物质消耗明显小，但这个阶段身体各个组织器官逐渐衰老，“身体的零部件”性能已经大不如前，因此往往容易出现功能性肾虚，也就是所谓的肾阳虚。

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看冷热症状，也就是通过病人的不适症状来区分肾阳虚和肾阴虚。中医观点认为，肾阳虚表现为“寒”的症状，伴有腰膝酸软、四肢发冷、畏寒怕冷，手脚冰凉，甚至还有水肿，男性朋友伴有性功能下降；肾阴虚主要表现为 “热”的症状，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣，五心烦热等症状。从现代医学观点认为，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫功能降低，特别是肾脏的免疫能力明显会降低导致肾脏的微循环系统发生阻塞，肾经络不通，导致一些慢性肾脏疾病。

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男性还可以看性功能，如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚，如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚。观察二便情况，如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚;对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚。

注意事项

平常可以多吃一些滋阴的食物，比如山药，黄豆，马铃薯，四季豆，花椰菜等等。肾阳虚的人，体内真阳不足，宜吃性质温热，能够补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、刀豆、肉桂、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒等。