做头皮护理有用吗？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

头部皮肤对于人体来说十分重要，如果平时护理不当就会容易出现快速衰老的状态，会导致头发脱落或者是白头发等，由于头皮长期缺乏营养，毛囊发根也会容易出现萎缩的状态，而头皮护理相对来说是很有必要的，适当的护理可以对头皮起到保护的作用，可以减少头皮屑以及脱发。给大家分享下我的经验。

做头皮护理有用吗？

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衡量头皮是否健康，有三大指标：油脂、菌群和代谢平衡。这其中哪一项出现问题，都会直接反应出来，比如当头皮菌群环境失衡的时候，就会出现头痒头屑;当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得异常油腻。

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原因：头皮出油并产生头屑与你生活习惯息息相关，压力过大导致的皮脂分泌过多、饮食过于油腻、作息紊乱都是导致的内分泌失衡才是状况频发的关键。

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头皮护理能够令头发更有弹性和韧性，这样就可以有提升整个脸部的效果，还可以衬托出肌肤的透明感，整个人看起来会更加容光焕发。第二，很多抱怨自己脱发严重的女性都在诊疗后发现自己有头皮问题，比如说头皮看上去很粗糙，堆积了很多皮脂，也有些人的头皮很干燥，出现了这些状况，头发的生长就理所当然地会遇到困难。所以，如果要防脱发，先整理好头皮状态是关键。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。