糖尿病可以吃什么水果？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。病人们经常会出现多饮、多尿、消瘦等症状，配合饮食积极控制血糖能延缓病情的进展，下面以来探究糖尿病可以吃什么水果？

糖尿病可以吃什么水果？

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首先，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

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其次，糖尿病病人的饮食应以少甜食为主，避免血糖持续偏高。在选择水果上，不少病人以为“不甜”的杨桃等可多吃，但事实上，水果无论甜酸，都含有一定量的果糖，不可单凭吃起来带酸来判断果糖的含量很低。

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最后，但量要控制好，什么都不要过多，可以先咨询一下医生。定期监测血糖，及时调整。

注意事项

控制饮食体重，监测血糖。 少吃海鲜、羊肉等食物，避免饮酒和食用刺激性食物； 应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生