一日便秘三天不敢蹲坑,导致连厕所都不敢上了,一蹲半个小时都拉不完,实在是痛苦。便秘的苦恼,相信很多人都有过,所以通便秘成为焦点。给大家分享下我的经验。
多少天不排便才算是便秘?一般在临床上,便秘指的是经常人在3天不排便称之为便秘。它主要形成条件有多种,有些人是因为喝水少导致的,有些人是因为饮食导致的,有些人是因为工作原因导致的,总体来话就是跟生活有关系。
一便秘,很多人就会想到用通便的药物,像泻药就被很多人喜欢,通常一来便秘就用泻药,效果非常快当天就见效,而且成本非常低,但是真的可以药到病除吗?使用泻药后真的不是万事大吉,健康不但得不到保障,而且还会对身体产生伤害。
早在美国,就有研究证明,经常使用泻药会形成一个依赖性,而且还会产生更严重的便秘现象,患者常常还会出现腹痛、腹胀等症状。为此,还发表明声音,特别是老年人千万不要轻意使用药物。
对于便秘,最好还是饮食调理,平时注意调理身体。要多喝水,然后注意锻炼身体,可以加强肠道的蠕动能力,这样即不缺少水分,也不影响排泄功能,便秘好的快。
生活保健 49801阅读
生活保健 39275阅读
生活保健 133154阅读
生活保健 28459阅读
生活保健 91929阅读
生活保健 91049阅读
生活保健 193250阅读
生活保健 85337阅读
生活保健 195626阅读