坐车晕车吃什么好？

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我们知道现在的交通是非常发达的，平时的时候想去哪，直接坐车就可以去，绝对是非常方便的，不过这种方便对于一些朋友来说，确实一种折磨，因为他们本身有晕车的问题存在，一般晕车的人，症状是非常明显的，也会感觉特别的难受，不过在下车以后症状会明显缓解，这个时候通常会没有胃口，不想吃东西，不过如果是晕车后，下车吃一些对于晕车有好处的食物，对缓解症状是有好处的。给大家分享下我的经验。

坐车晕车吃什么好？

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首先一个就是酸性食物，晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗能够缓解晕车的症状。酸味食物是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

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再有就是我们可以喝点水缓解，如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候最好先用水漱一下口，再喝一口水。

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还有就是我们可以适当的吃一些榨菜，其实这个榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状，而且榨菜爽口开胃能够提高因晕车降低的食欲。

注意事项

最后我们要说的是如果平时有晕车症状的人，一定要注意在乘车前一天晚上一定要保持充足睡眠，因为如果我们睡眠不足的话，非常容易差生晕车症状。