左足后跟痛用什么药好？

概述

我脚后跟疼了6年，从09年开始疼，最疼的时候不能走路，现在用自己的方法治好了，没花一分钱，没用一点药，没依靠任何设备仪器。希望对大家有帮助。

左足后跟痛用什么药好？

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1. 热水袋或者热毛巾敷痛点，有点用，但没什么大用；2. 按摩痛点，然并卵；3. 后来想到一句中医上的话：痛则不通，痛则不通。所以我就想，脚后跟疼，会不会是因为血脉不通呢，然后我就开始自己按摩。不是按摩痛点了。

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4. 压腿、拉韧带，当然不用狠拉，只要压到腿疼的感觉，并坚持个一分钟。这样也是蛮有效果的，但是压的时候一定要把脚尖尽量勾起来，不能崩脚尖。最好是一边压腿一边按摩。这个我分析可能是我上学的时候经常压腿，那时候可以轻松踢到头顶，毕业后就再没有压过，现在抬到90度都疼，脚后跟疼很有可能跟那时候压腿有关。

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5. 跑步。这个可能跟很多医生的建议不同。但是我总觉得会不会是我之前不锻炼，导致脚后跟的肌肉或者肌腱退化，而且体重又增加了，肌腱承受不了，所以才会疼。如果是这样，光靠休息只会越来越疼。所以我反其道而行之，每天坚持慢跑一段，出汗就行。一开始疼的厉害时也可以多走路，总之要加强锻炼，另外要减肥。

注意事项

反正这些方法也没什么坏处，更不用花一分钱，也不需要什么特殊设备器材，随时随地可以进行。如果你也脚后跟疼，不妨试试，希望对大家有帮助！反正我是不相信那些医疗广告。居然说我是骨刺引起的。现在那两个所谓的骨刺还在，可是我的脚已经不疼了，哈哈。