治便秘的偏方最快方法？

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

　便秘是一种很常见的疾病，便秘是指排便次数减少，排便困难，便秘对人体的影响很大，得了便秘的人生活很不方便，便秘大都出现在老年人身上，治便秘的偏方最快方法？下面跟大家说说

治便秘的偏方最快方法？

1

蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻捣烂，搅入蜂蜜中用温开水送服，每日早晚分服有效。香蕉1-2枚，剥皮。放碗中加开水少许，擂成糊状，冲入白糖10克，调匀，随意喂服。每日1～2次，疗程不限。

2

天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

3

冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

注意事项

猕猴桃的营养价值很高，里面有许多营养元素，猕猴桃里有大量的糖类、矿物质、维生素B1、B2及C，向来都是洁肠美容的佳品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。