子宫收缩不好怎么恢复？

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

很多的女性在生产或是人流之后，会出现子宫收缩不好的现象。一旦出现这种情况不仅会影以后的性生活质量，还会影响子宫的恢复。那么，子宫收缩不好怎么办，怎样提高子宫收缩力？子宫收缩不好怎么恢复？

子宫收缩不好怎么恢复？

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女性对于红糖水一定不陌生，不过，喝红糖水还能促进子宫收缩，这一点大家就不知道了吧。红糖里的营养成是很丰富的，有很多人体所需的矿物质以及微量元素，这对于子宫恢复和收缩是很有帮助的。

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女性可以服用益母草，这种草药对于女性的子宫恢复是很有帮助的，而且还没有什么副作用。还可以用薰衣草来泡水喝，同样具有促进子宫收缩的功效。女性也可以多吃点水果，但不要吃刚从冰箱里取出的水果，以免受凉。水果要放在常温下保存。

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通常女性阴道是一种酸性环境，这是女性的一道生理屏障，能够阻止细菌的侵入。不过，在某些时候，如经期、生产以及流产后，屏障就会被打破，很容易被细菌侵入，从而引起子宫内膜的发炎，这对于女性的宫缩也会产生不利影响。

注意事项

女性在生产或流产过后想要促进子宫收缩的话，可以选择以上的食物。一定不要听信一些没有科学依据的偏方，对于药膳的选择也要谨慎。希望帮助到准妈妈们。