指甲发软是缺什么原因？

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

指甲主要由角蛋白构成，是人体结构的重要组成部分，指甲经常需要修剪，才能保证其不会妨碍到正常的生活，留太长的指甲也容易蓄积细菌，威胁人体健康，指甲硬度可以反映人体的健康状况，指甲发软是缺什么原因？下面跟大家说说

指甲发软是缺什么原因？

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指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

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如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。

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如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。

注意事项

注意及时就能恢复正常状态，平日里多吃一些富含维生素A，维生素B，钙，铁，蛋白质的食物可以有效缓解指甲过软现象。必须提高自身抵抗力，并且经常保持干燥。